Ingredients pour 2 personnes :
50 gr de farine d’avoine Iron Muscle
10 gr de noix de coco rappé
2 œufs entiers
4 bananes écrasées
200 gr de yaourt nature
60 gr de Gainer au Chocolat
Recette :
Dans un saladier écrasez les 4 bananes, incorporez les 2 œufs entiers ainsi que les 200 gr de yaourt nature.
Ajouter à ce mélange la farine d’avoine, les 10 gr de noix de coco râpée et les 60 grammes de Gainer goût Chocolat tout en remuant doucement afin d’obtenir un mélange uniforme et lisse.
Versez le tout dans un moule à gâteau.
Enfourner environ 15 à 20 minutes à 180 °C (selon le four), vérifier la cuisson en piquant avec une fourchette au bout de 10 minutes.
Régalez vous les Sportifs !!!
