Recette galette de farine d’avoine
Ingrédients :
- Farine d’avoine 3XL Nutrition nature ou aromatisé (50gr femme/100gr homme)
- Blanc d’œuf (140gr femme/ 200gr homme)
- Fromage blanc 0% (30gr femme/50gr homme)
Préparation :
Faites chauffer votre poêle avec un peu d’huile ou de beurre de cuisson oméga 3 .
Dans un saladier mettez le blanc d’œuf ,la farine d’avoine et le fromage blanc , mélanger jusqu’à obtention d’une pâte homogène .
verser la préparation dans la poêle et laisser la cuire 3 à 4 minutes de chaque côté . C’est prêt !!
Vous pouvez rajouter une cuillère à soupe de compote 0%, de la purée d’amande ou même saupoudrer votre galette avec un sachet de BOLÉRO.
Cette recette convient à tout type de régime.
BONNE DÉGUSTATION.
